【腦客中國】胡曉晴：睡眠和情緒記憶干預

直播導讀

首先非常感謝心理學會腦電專委會和認知科學學會社會認知分會的邀請，很高興今天能夠在腦客中國和大家一起聊一聊我們最近做的一些研究。

我今天報告的題目是睡眠和情緒記憶的干預。大家看到這個題目后，可能出現的第一個問題是為什么我們要干預情緒記憶？以經典港片里面的一句臺詞解釋就是，“人最大的煩惱就是記性太好”。聽到這里大家是否產生一種共鳴，在我們現實生活中很多時候我們的情緒、煩惱往往是和記憶有關——想記的記不住，想忘的又忘不掉。

01經顱磁基礎

通過日常生活以及臨床觀察發現，很多不良的情緒記憶，如人際間的沖突，做過的羞愧事情或是經歷過的創傷性事情，這些情緒記憶除了都是一種負面的情緒記憶之外，還有一些其他的共同特點，如強侵入性，指的是即使不主動地想起某個記憶、回憶的片段，也會不由自主地侵入到你的腦海里。

而且這種記憶還有一個特點是他難以控制，當他侵入到我們腦海里面，即使你想要不去想他，想去控制該記憶，但也會發現這是非常難以控制的。比如說在抑郁里面，我們都知道有一個非常明顯的特點叫反芻思維，就是人會沉浸在對自己的負面評價或者過去做的負面事情里難以自拔。

還有就是當我們回憶起情緒記憶，就會有種重新經歷了該場景一樣，在第一次經歷負面事件或創傷性事件之后，當時的壓力和生理應激反應也會隨著回憶重新回到我們人的身體上。

很多在實驗室研究、問卷研究或者腦成像的研究數據也表明，不管是抑郁傾向、抑郁病人、焦慮癥患者，應激創傷障礙患者還是失眠障礙等這些精神疾病，他們的共同的一個特點就是對不良情緒記憶的無法控制。

從記憶的基礎研究來看，我們為什么要研究記憶的最根本問題就是我們希望能夠知道記憶是如何存儲以及記憶是如何提取的。這個問題是在 science 100周年的時候提出的125個經典問題中前二十五個之一。但是最近我們也看到學界對于記憶的關注也悄悄發生了一些變化。比如說這個是2017年的一篇NEURON發表的一篇觀點性文章，相比于我們經常關注的記憶的存儲和提取，他關注的是記憶的遺忘，就是遺忘的生物學機制。

在2019年 nature 創刊一百五十周年的時候，他們出了一個特刊，然后在這個特刊里面，他們邀請了情緒記憶研究的知名學者撰寫了一篇特邀綜述文章。這篇綜述文章的題目也是非常的鮮明，《記憶的編輯是如何從科幻小說中到臨床的實踐里面的》。因為我們知道在很多的科幻小說里面，就展現了隨意刪除不想要的記憶的能力。

02經顱磁基礎

最近的科學研究發現在人身上如何去控制、如何去幫助人遺忘這種記憶。所以我們研究的一個可能性就是基礎研究如何應用在臨床實踐中，幫助不同的精神疾病患者，幫助他們更好的控制或者是忘記不好的記憶。

舉一個例子，在2020年發表在science上的一篇研究，考察了記憶控制能力對于心理復原力的重要作用。心理復原力有時也譯為心理韌性，指的是人在經歷過創傷性事件或者負面生活事件后，仍然會有一個比較良好的心態，也沒有發展一些臨床癥狀。

實驗找的被試比較特殊，是在2015年11月份親身經歷過巴黎恐怖襲擊后的PTAD+患者，另外一些被試是同樣經歷了現場恐怖襲擊的場景，但沒有發展為ptsd，另外還設置了一組對照組，總共三組研究。

給他們做了經常用的實驗任務——想與不想范式，是我們研究記憶控制的一個非常經典的實驗室任務。任務流程是先學習一些刺激的配對和圖片的配對，然后在想與不想的關鍵階段，讓一些被試主動地回想和單詞聯系起來的場景；另外一些情況是讓被試看到提示詞后讓他不要去回想和這個詞聯系起來的任何場景。他是否成功能成功控制自己，壓抑相關回憶場景，就是我們考察的記憶控制能力。

記憶控制的部分結果通過fMRI呈現出來，大家可以看到不同腦區在進行記憶控制時的功能相連。結果非常明顯，對比兩組被試，他們在記憶控制時的大腦功能連接出現了非常不一樣的模式。在有PTSD癥狀的被試群體身上，他們前額葉對記憶相關腦區功能的連接的調節是非常的弱的；而沒有發展PTSD的被試身上，他們的不同腦區之間的聯系是非常緊密的，這就說明在記憶控制時，他們可以有效地來調動自上而下的認知資源來控制自己，不去想那些不想要的回憶。

報告結束后，胡教授針對觀眾提到的問題作出了解答：

問：胡老師好，請問TMR對不同年齡階段的人的作用是一樣的嗎？比如兒童和老人。以及TMR之后在日常生活中的應用好推廣嗎？

答：因為大腦發展規律，兒童和老人的睡眠TMR效果不佳。日常生活的推廣還要看可穿戴設備的發展，我個人充滿信心。答

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